Tập một giờ tiêu hóa bao nhiêu calo hấp thu từ đồ ăn nhanh?

597

Các nhà khoa học Đại học Y Harvard phát hiện một số hoạt động thường ngày có thể giúp cơ thể đốt cháy lượng calo trong 1 giờ tương đương với một số thực phẩm mà bạn tiêu thụ.

Tap mot gio tieu hoa bao nhieu calo hap thu tu do an nhanh? hinh anh 1
Theo BBC, với 772 calo cơ thể hấp thụ từ 5,5 lon đồ uống có ga, bạn sẽ phải mất một giờ bơi lội để đốt cháy chúng.
Tap mot gio tieu hoa bao nhieu calo hap thu tu do an nhanh? hinh anh 2
Một giờ đạp xe có thể đốt cháy hơn 700 calo, tương đương với 2,9 chiếc bánh rán doughnuts. 
Tap mot gio tieu hoa bao nhieu calo hap thu tu do an nhanh? hinh anh 3
Theo tờ New England Journal of Medicine, nhai kẹo cao su mỗi giờ hàng ngày, bạn sẽ đốt cháy được 5 kg chất béo trong một năm.
Tap mot gio tieu hoa bao nhieu calo hap thu tu do an nhanh? hinh anh 4
Để đốt cháy calo hấp thụ từ một chiếc bánh Big Mac và một phần khoai tây chiên, bạn sẽ phải chạy bộ trong 1 giờ.
Tap mot gio tieu hoa bao nhieu calo hap thu tu do an nhanh? hinh anh 5
Bạn có thể đốt cháy 400 calo (tương đương 3 cốc rượu vang) trong một giờ nhảy múa hoặc khiêu vũ.
Tap mot gio tieu hoa bao nhieu calo hap thu tu do an nhanh? hinh anh 6
Một giờ ngồi trước máy tính có thể đốt cháy 11 calo, tương đương với 1/3 thanh chocolate.
Tap mot gio tieu hoa bao nhieu calo hap thu tu do an nhanh? hinh anh 7
Thay vì xem tivi trong một giờ đồng hồ, bạn nên đọc sách vì việc này có thể đốt cháy hơn 28 calo.
Tap mot gio tieu hoa bao nhieu calo hap thu tu do an nhanh? hinh anh 8
Một giờ "yêu" có thể giúp bạn đốt cháy lượng calo cơ thể hấp thụ khi bạn ăn pho mát, cụ thể nữ giới là 34 g, nam giới là 51 g.

Nguồn: Zing.vn

  • TAGS
  • Tôi cảm thấy!

BÌNH LUẬN